大家好，伊人來為大家解答以上問題。清淡飲食有哪些菜譜，3道清淡飲食推薦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、美味的芹菜

2、配料：芹菜、胡蘿卜、鹽、香油、香蔥、香菜。芹菜和胡蘿卜切丁，然后分別焯水，焯水，然后控水晾干。

3、用適量的鹽和香油，攪拌均勻，放置半小時左右，即可食用。

4、吃的時候可以加點香菜或者韭菜。

5、淡鮭魚

6、食材：三文魚1條，姜絲，蒜末，少許糖和鹽。抹干/洗凈三文魚，蒸8-9分鐘。把水放在盤子里備用。

7、爆香姜蒜，瀝干多余的油，加入三文魚水，撒上糖和鹽，澆在三文魚上。

8、炒蘑菇

9、主料3360菇150g輔料：香菇50g調料：色拉油50g，醬油20g，黃酒15g，白糖15g，淀粉8g，香油5g。鮮香菇和干香菇洗凈，去蒂，分別切片。

10、大火放油，燒至七成熱，放入香菇、蘑菇翻炒，加入醬油、糖、九韶，繼續翻炒入味。

11、加入100毫升素湯，燒開，勾芡，淋上香油，出鍋，即可食用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。