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1. 大學生情商教育論文怎樣提高情商
2. 男生怎樣提高戀愛情商

一、大學生情商教育論文怎樣提高情商

1、提高情商就是鍛煉生活技巧，提升生活水平。不管是在學校還是在哪里，都是要學習的一部分。也是生活的一部分。所謂活到老學到老。每個人情商是有高低的。需要點天分。情商比較低的人只能后天培養(yǎng)了。

2、首先要了解自己的情緒。約束自己的不好行為。謙虛做人，低調(diào)處事。能做到這樣，大家都會喜歡。至少不會有人討厭你。小事可以糊涂。不管同樣的事情不要去計較。但大事要清除。原則不能丟。道義上的東西要堅持。這樣大家都會敬重你。都會愿意跟你結交。

3、再就是照顧他人的情緒。人都有心情不好，亂發(fā)脾氣的時候。不要理他，安慰也沒用。更不要去指責，對著干。等發(fā)泄完了就好了。等他靜下來的時候再和他說倒說倒，這時他也能聽得進去。對身邊的人適當?shù)年P心，需要時給點幫助。這樣和大家的關系都會很好。

4、關系處好了，有了社交圈子，走動起來就很方便。有好事可以大家分享一下，遇到困難可以尋求幫助。有事可以互相合作，交流，學習。遇到棘手問題，多溝通交換意見。取長補短，互利互助，共同學習，共同進步。

5、這是大學生即將走向社會生活的第一步。在學校里生活好了，出來在社會生活就有了一定的經(jīng)驗基礎。

6、智商就像千里馬，情商好比伯樂。有好知識，要很好的運用出去。情商好比做事的工具，運用好了，事半功倍。在學校要學到知識，學習生活也重要。

二、男生怎樣提高戀愛情商

1、所謂的相由心生，喜形于色，一個人的情緒通常會反映在他的臉上，我們只要能做到基本情緒的辨別就夠了。

2、1，在一些相親約會中，一些男生把相親當成一個推銷自己，展示自己的平臺，侃侃而談，全然不顧相親對象臉上的尷尬表情，自顧自地沉浸在自己的世界里，從而導致相親失敗，還被貼上直男標簽。感受到對方的表情變化，并及時調(diào)整自己的說話思維方式，這才是正確的反饋。所以，提高一個人的情商首先要從識別他人表情關注他人情緒感受開始。

3、2，知乎上有個帖子，是一個直男癌和第一次相親見面聊天的妹子微信聊天記錄，直男癌從妹子的照片是PS的說起，一直說到將來妹子要為他生兩個娃，整個聊天記錄幾乎全都是直男一個人在自嗨！聊天字數(shù)都快可以做一篇論文（HTTpS://WWW.KEngnIaO.cOM）了，而妹子從開始禮貌性的回應，然后開始恩，哦，是嗎，謝謝，直到最后直接把直男拉黑，而直男還不自知，情商真是低的可以。所以，不管是微信還是當面聊天，一定不要自嗨，否則會引起別人的反感。

4、3，群體當中的情緒化學反應感知，也是一個不可或缺的能力，我們不可避免地要處在群體當中。知道什么時候該說什么話，不該說什么話，很重要。

5、一念天堂，一念地獄。情緒的力量是非常強大的，但是我們該怎么控制它呢？對于任何人來說，控制自己的情緒都是一件很難的事情，但我們可以通過一些簡單的訓練來達到想要的目的，當你在正常狀態(tài)下，你的血液是充滿大腦的，你頭腦清醒，舉止得當，當你負面情緒要爆發(fā)時，血液都流向你的四肢和舌頭的時候，你就會變得有攻擊性，你就會做蠢事，沖動暴躁，口不擇言。所以這個時候你要找到適合你的方法讓自己冷靜下來，1，深呼吸，從而使血液留在大腦，做出理智行動。2，自言自語，對自己說，我正在冷靜，或者說，一切都會過去的。3，轉念思考，負面情緒來自我們對某件事的認知與評價，只要改變這種認知與評價，情緒自然就會隨之改變。4，轉移或合理宣泄。

6、舉個例子，一次相親約會，相親對象遲到5分鐘了，你的負面情緒就要開始爆發(fā)，這時，你要深呼吸，對自己說，我正在冷靜，然后開始轉念思考，相親對象的遲到不是因為他的不尊重，或許是因為現(xiàn)在交通高峰期堵車，最后尋找轉移或合理宣泄，想著昨天一篇很好的文章還沒讀完，現(xiàn)在正好有時間繼續(xù)呢。一會，相親對象趕到，道歉解釋，一切風輕云淡！

7、控制自己情緒的目的，是為了給別人想要的回應，在認可別人的同時也能提出自己的觀點，然后讓別人關注你的觀點并接受。

8、舉個例子，你與你初次見面的相親對象在咖啡館里言談甚歡，正好晚飯時間到了，于是相親對象提議一起晚餐，并建議去某家餐廳，而這家餐廳因為某些原因你非常不愿意去，這時候，你會說，是的，這家餐廳的菜品非常不錯，但是這時候過去正是用餐高峰，要排很長時間的隊，不如去另一家餐廳吧。情商越高的人越不會直接否定別人，他們說話方式都是先肯定別人然后提出自己的觀點，讓別人與他相處時，與他交流溝通時感覺很舒適。

9、再舉個例子，在戀愛關系中，女生因為男生沒接她電話，大發(fā)雷霆！男生第一情緒反應肯定是，這點小事至于這樣嗎？但這時候，情商高的人往往會控制自己的情緒，認可女生的負面情緒，承認自己的過失，然后再去尋找女生真正發(fā)怒的原因，從而很好地解決矛盾。女生很多時候是在意你的態(tài)度，而不是你做了什么。

10、不管是關注他人的情緒感受，還是控制自己的情緒，最終目的就是價值最大化，能與他人和諧相處，能把事情處理好，這就是情商高的表現(xiàn)。

11、舉個例子，在戀愛相處中，妹子找你聊天，可是時間很晚了，你加了一晚的班，已經(jīng)很累了，而且明天還要早起趕進度，這時候，你就會產(chǎn)生一些負面情緒了，心想怎么這么不懂事。但如果拒絕妹子，妹子一定會生氣，這時候，情商高的人就會對妹子說，連續(xù)加班好幾天，都沒有時間陪你聊天了，雖然明天還要早起，但是我們再聊五塊錢的吧！懂事的妹子這時就會心滿意足的讓你去睡了，還是那句話，女生很多時候是在意你的態(tài)度，而不是你做了什么。

12、總結來說，提高情商就是通過關注他人情緒感受，控制自己情緒，從而增強理解他人及與他人相處的能力。簡單來說，提高情商就是讓你自己開心，也讓你身邊的人開心。