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怎么燉雞湯好喝?

雞湯可能算是家常湯中最常見的一種了,不過應該還是有不少的朋友不知道怎么燉雞湯,這就不得不給大家帶來幾種燉雞湯的方法,這些做法不僅燉出來的雞湯好喝,而且營養搭配比較完善。

怎么燉雞湯好喝?

怎么燉雞湯好喝:山藥烏雞食材準備

烏骨雞適量,山藥150克,枸杞10克,蔥適量,鹽,料酒適量。

方法步驟

1、將烏雞宰殺去內臟,清洗干凈后剁成大塊,入沸水汆燙3分鐘后洗凈;

2、將山藥去皮切成切塊待用,將烏雞,蔥結,姜片放入燉鍋中加水燒開;

3、然后加入料酒,小火燉煮45分鐘,接著放入山藥塊和枸杞,再煮15分鐘;

4、關火前加入適量鹽調味即可。

小貼士

山藥不立即用的話可以放入鹽水中浸泡防止變黑。

怎么燉雞湯好喝:什錦雞湯

食材準備

雞1只,水發冬菇、松蘑、滑子菇草菇,黃芪,黨參花椒,大料,鹽,料酒,<愛尬聊_百科詞條>胡椒粉味精牛奶,蔥段,姜片。

方法步驟

1、將雞處理干凈,斬成合適大小,焯水,各種菇也焯水;

2、炒鍋少許油下入花椒,大料炒香,然后撇去,留下油,倒入雞塊爆香;

3、加入料酒,蔥段,姜片,然后加入適量開水,煮開后撇去浮沫,然后轉入砂鍋中;

4、接著加入少許牛奶,放入鹽,味精,胡椒粉,加入黃芪,枸杞,黨參,各種菇,小火燉煮2小時左右即可。

小貼士

各種菇根據需求和準備改變,同時可加入其他食材。

怎么燉雞湯好喝:香菇燉雞湯食材準備

烏雞1個,干香菇12個,鮮香菇,6個,枸杞1把,姜片適量,鹽少許。

方法步驟

1、將烏雞洗凈處理干凈,香菇溫水泡發,紅棗和枸杞洗凈,姜切片;

2、砂鍋中加入足量的清水,放入整個雞,大火煮沸,姜切片放入;

3、然后加入泡好的香菇,紅棗和枸杞,蓋蓋大火煮開后小火燉1小時;

4、然后加入切花的鮮香菇,再燉2小時,加入鹽調味即可。

小貼士

砂鍋慢燉出來的雞湯比高壓鍋快速壓出來的一般會好喝一些。

雞湯的營養價值雞的營養價值就不用多說了,其實燉雞湯的時候我們往往不是多帶帶的燉雞,會加入其他一些食材,所以雞湯中還有很大一部分的營養是來自于例如香菇,山藥,紅棗,黨參,黃芪,枸杞等等,這些都有不同的功效,總體來看食用能夠強生健體,增強抵抗力,食用過多的話可能會容易長胖。

編輯 舉報 2022-11-15 14:24

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