百合銀耳紅棗湯既潤肺又補血

百合銀耳紅棗湯既能滋陰潤肺，又能補氣養(yǎng)血。女人經(jīng)常喝它不僅能滋潤皮膚，還能紅潤臉色。不要錯過。

百合銀耳紅棗湯所需材料

配料：百合、銀耳、紅棗

成分：冰糖

百合銀耳紅棗湯的做法

1.銀耳用溫水浸泡，去掉底部的硬塊，洗干<愛尬聊_生活百科>凈，撕成小朵備用。

2.紅棗洗凈，用溫水浸泡，百合洗凈備用。

3.將百合放入鍋中，加入一些水煮沸，然后用小火煮十分鐘。

4.然后加入銀耳燒開，再用小火繼續(xù)煮半小時。

5.加入紅棗和泡好的水一起倒入鍋中，繼續(xù)煮十五分鐘，然后加入冰糖煮至融化。

百合銀耳紅棗湯小貼士

莉莉有苦味。喜歡吃甜的朋友可以適量多加冰糖。