6個小妙招助你輕松擺脫口臭問題

一個人口臭真的很煩人。他不僅不會說話，有時候遇到熟人連最基本的問候都不敢說。但是不要害怕。以下六個小技巧可能會對你有所幫助，讓你從此告別口臭的困擾。

一、擺脫口臭小妙招

1、早上用茶水漱口

牙膏只有最基本的清潔功能，對去除口臭的作用不大，所以請記住，如果有口臭，早上最好用茶漱口，因為茶加工的茶是最好的口腔清潔劑，對預(yù)防口臭有很大幫助。研究表明，用茶長時間漱口也會消除令人尷尬的口臭問題。

2、常喝桂花茶

如果你是一個有口臭的人，建議在日常生活中多喝桂花茶，這樣具有生津止渴功能的桂花茶對防治口臭也很有幫助。同時，桂花茶也是一種非常好的保健茶，所以即使經(jīng)常喝也不會礙事。

3、少喝酒不抽煙

有些人的口臭真的和自己的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，尤其是那些喜歡喝酒抽煙的人，他們或多或少都會有口臭的現(xiàn)象，所以要想有清新的口氣，首先就要杜絕抽煙喝酒的習(xí)慣。

4、多吃新鮮果蔬

新鮮的水果和蔬菜中含有豐富的纖維物質(zhì)，不僅可以幫助消化，防止便秘，而且對治療口臭也有一定的輔助作用，因為其中含有的維生素可以清除口腔中過多的粘膜和堆積的廢物。因此，多吃新鮮的水果和蔬菜也是治療口臭的一個小方法。

5、堅持飯后刷牙

飯后堅持刷牙對治療口臭有明顯效果，因為可以及時清除口腔多余的黏膜和食物殘渣，對保護牙齦也有很大幫助。因此，這項工作必須做好。

6、刷舌頭

每個人的舌頭表面都有一些小疙瘩。其實這些疙瘩下面可能藏著很多細(xì)菌，有些口臭也是它們造成的。所以刷牙的<愛尬聊_創(chuàng)建詞條>時候最好用牙刷輕輕掃一下舌頭表面，這樣對有效去除口臭也有很大的作用。

二、口臭分類

1、胃火口臭

火胃口臭多由邪火侵胃所致，可伴有口舌生瘡或牙齦腫痛。因此，治療這種口臭最好先清胃火。

2、虛熱口臭

這種口臭是陰虛內(nèi)熱引起的，最典型的癥狀是干咳、大便干燥、失眠多夢、睡眠不好，經(jīng)常腰腿痛、口干咽燥。

3、熱痰口臭