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黑米是屬于糯米類，是一種藥，食兼備的米，具有非常好的滋補作用，具有漸少心血管疾病，降低血糖，抗衰老的作用。雖然是米，不過黑米的做法可不止做飯，熬煮這一些，還可以有很多的吃法。...

做法黑米2022-12-27

黑米是屬于糙米類的食物，黑米粥的口感非常濃郁，營養也高于我們平常食用的大米，含的維生素、微量元素、蛋白質、膳食纖維、礦物質等，都要高出大米的好幾倍，性溫，有著健脾溫胃、滋補肝腎、利尿止咳、烏發養顏等功...

做法黑米2022-11-08

黑米粥怎么煮才會變得黏稠呢，有沒有什么竅門?大家不妨回家一試。 首先，黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡3小時，因為黑米本身很難煮，所以多泡泡會好煮一些。然后，鍋里面加冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火...

會很黑米2022-11-03

黑米粥的做法步驟很簡便，洗凈之后需要浸泡3小時，然后加入一些搭配的食材，用大火先煮沸后，再轉小火慢慢的熬煮即可。黑米粥有著緩解頭暈的功效，還可以增強免疫力，同時有益于人體的血管健康。1、黑米粥做法...

做法功效黑米2022-10-27

關于黑米粥的做法中的竅門，首先選購黑米的時候不要買到假的和不新鮮的黑米，可以適當的進行辨別。熬煮的時候先將黑米泡軟，用小火邊煮邊攪拌。最后加入其它的谷物增加黑米粥的口感和營養價值。1、選購黑米...

做法竅門黑米2022-10-26

黑米顏色呈黑色或黑褐色，屬于粳米。黑米有“黑珍珠”“長壽米”和“貢米”等美稱，從古至今就是一種營養和藥用價值很高的養生米類。黑米富含碳水化合物、蛋白質、脂肪和礦物質，還含...

有什么營養價值黑米2022-10-19

1.止血：黑米中含有黃酮類化合物，能維持血管正常滲透壓，防止血管破裂從而能很好的止血。...

養生保健功效黑米2022-10-19

1、黑米大棗補血粥：準備100克黑米和50克紅棗，首先淘洗干凈黑米并浸泡五小時，然后洗凈紅棗并去核后將黑米和大棗放入鍋內并加入適量清水，之后先大火煮沸后轉小火熬煮成粥，最后用白糖調味就可以吃了。黑米中含有鐵...

養生黑米2022-10-17