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俗話說：“春長夏長，秋收長冬藏”。春天，氣候變暖，萬物生長。此時人體消化功能增強，生長激素增多，也是孩子成長的關鍵期。在這個生長的黃金季節(jié)，除了要讓孩子多曬太陽，多運動外，日常飲食要注意給孩子補充一些...

蛋白質(zhì)粉的正確吃法下面就來說說正確食用蛋白粉的小經(jīng)驗，以及如何食用蛋白粉，讓我們一起來看看吧！...

大家對丁桂魚的了解有多少呢?丁桂魚營養(yǎng)美味是一種比較受人歡迎的魚類，那么你知道丁桂魚的營養(yǎng)價值與功效是什么嗎?一起了解一下。...

由于雞蛋的膽固醇含量高，并且與花生，魚，堅果，海鮮，牛奶和豆類一樣容易誘發(fā)食物過敏，因此被很多人視為不良食品。但應知道，雞蛋的營養(yǎng)價值非常高，提供13種維生素和礦物質(zhì)，容易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，健康不...

眾所周知，豆類和豆科植物是很好的蛋白質(zhì)食物來源。除了高蛋白以外，它們的維生素和礦物質(zhì)含量也很高。這些營養(yǎng)品質(zhì)使它們不僅受素食者青睞，其他人也能從豆類食品獲得好處。雖然只有黃豆包含完整蛋白質(zhì)，但其...

如果我們想要成功減肥，一定要注意營養(yǎng)攝入的均衡。很多人在減肥的時候會想到節(jié)食或者是絕食，這些行為都是非常不可取的。適當?shù)臄z入蛋白質(zhì)，可以對我們減肥起到很大的促進作用。...

有些人可能會想，自己在感到饑餓的時候身體是會先消耗蛋白質(zhì)還是先消耗脂肪?其實首先從基本概念上，營養(yǎng)素消耗就不存在順序這個概念，要知道人體其實就是一個復雜的平衡系統(tǒng)，分解和形成處于一個動態(tài)平衡的狀態(tài)...