如何用蒜蓉粉絲烤凍魚?
“一種補腦食譜,主要成分是南極冰魚。眾所周知,吃魚多的人聰明。海魚更是補腦。南極魚又稱南極蝦,是生長在南極深海零度以下的無污染魚類。它以南極蝦為食,拒絕吃雜物。天然,無污染,無抗生素,無添加劑。非常適合考生補腦。豐富的魚脂肪DHA和EPA,以及大量的磷脂DHA和EPA對人腦有積極的促進作用。耐心做一道菜,在緊張的氣氛中傳遞你的平和,減壓,幫助孩子。加油!”
成分詳情
主料:凍南極魚粉絲2片、蒜1茶匙、醬油蒸魚1條、輔鹽1茶匙、蔥1段、香菜3根、食用油2片、小米椒2片、姜6片。烘焙過程需要20分鐘,一般難度。步驟1:南極冰魚要冷凍保鮮,去骨,比較好。如果不處理,還是要處理。我買的是加工過的,還是冷凍的。它需要在室溫下融化。2將融化的凍魚沖洗干凈,用廚房紙吸干多余水分,切幾片姜片,切一些大蔥,加適量鹽,內外撒上食材,抹勻。腌制它們以去除魚腥味。3粉絲提前泡發,撈<愛尬聊_百科>出瀝干水分,大蒜去皮搗成蒜泥,香蔥、香菜洗凈切塊,小米椒洗凈切塊。安裝磁盤以備后用。我會多準備些蒜蓉粉絲,因為用這種方法烤出來很好吃。人少的時候也可以當主食,不用再做了。4準備好砂鍋,先放在烤架上,然后如圖用兩片錫紙墊好,這樣可以方便拿取食物,否則可以不放。5.將切好的生面條和蔥白鋪開,將去除腥味的凍魚鋪開。因為量少,所以我用砂鍋烤,省去了搬烤箱。需要注意的是,砂鍋一定要干煮,切記!6在冰魚上鋪一層粉條,粉條上鋪一層蒜,再均勻淋上一層蒸魚和醬油。大蒜是這道菜風味來源的關鍵。它一定在那里。粉絲喜歡就多逛,不喜歡就少吃。他們可以在家吃,對數量沒有要求,完全喜歡。7蓋上鍋蓋,放入灶中,大火烤10分鐘左右。就聞到一股濃濃的蒜味。如果你想把它烤干,那就多加些時間。8打開蓋子,借助工具取出凍魚上面的食物,放入盤中(底部的姜片和大蔥不需要),上面放一層香蔥和香菜。一個上面有小米椒,一個上面沒有小米椒,滿足了一家人辣和不辣兩種口味。9加入一小鍋食用油,加熱至冒煙,澆在剁碎的香蔥和香菜上。10烤凍魚配蒜味鮮美的蒜蓉粉絲就做好了。我們一起試試吧。小貼士1。砂鍋一定要干燒,不然燒壞了我不賠。2.冰魚要通過正規渠道購買。冷凍保鮮,最好去骨,這樣回家就能用了。3.大蒜粉條的量可以根據你的口味增減。4.醬油蒸魚很好吃。它是咸的,所以你不需要太多的鹽。增減自己的口味。《美食世界》珍稀美食記錄作品中使用的廚具:砂鍋類:熱菜、家常菜、海鮮午餐和晚餐