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1. 不得不同時面對抑郁癥和升學壓力怎么辦
2. 為什么有升學和就業壓力
3. 讀小學有升學壓力么

一、不得不同時面對抑郁癥和升學壓力怎么辦

把抑郁情緒發泄出來和傾訴出來，不要增加自己的思想包袱和學習負擔，不要去胡思亂想，不要去擔憂太多了。把抑郁的情緒發泄在學習上，盡量忘記煩心事的事情，把精力放在努力學習上去。順其自然該怎么過就怎么過，合理的安排好作息時間和飲食起居，充足的睡眠時間和休息時間很重要。

二、為什么有升學和就業壓力

1、學生有升學的壓力。學校畢業之后只有就業的壓力。就業之后卻有升學工作，升職和工資收入。得不到迅速上升的壓力。

2、所以人的每個階段都是有壓力的，不只是升學就業所相應的有壓力。只要有競爭的地方就會產生壓力。

3、中國地大物博，但反過來說中國人口數量基數特別大，所面臨的工作競爭學習和升學就業的競爭也是特別大的。

三、讀小學有升學壓力么

盡管小學屬于義務教育，但在這個教育內卷的時代，家長和學校之間競爭激烈，一切憑孩子的成績決定未來要去一所怎樣的初中，這也決定著孩子未來的命運。所以，就算是在小學，也要承受學業的壓力，這一點無可避免